Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan: Meningkatkan Kekebalan Hingga Menjaga Kesehatan Kulit
Buah naga, yang dikenal dengan kulitnya yang berwarna merah muda cerah atau kuning dengan daging buah berwarna putih atau merah, semakin populer karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Buah yang berasal dari Amerika Tengah ini sering ditemukan di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia, dan memiliki rasa manis sedikit asam yang segar. Selain rasanya yang lezat, buah naga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Artikel ini akan membahas beberapa manfaat utama dari buah naga dan bagaimana buah ini dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 1. Sumber Antioksidan yang Kuat Buah naga kaya akan antioksidan seperti vitamin C, betalain, dan karotenoid yang penting untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA tubuh, yang berpotensi menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis. Antioksidan dalam buah naga membantu menetralkan radikal bebas ini, melindungi tubuh dari kerusakan, dan mencegah pen...